炼太乙功不再感冒了

我有幸习炼周壮老师传授的武当太乙气功已五个多月了，获益匪浅，现谈谈个人炼功体会。

太乙气功属道家传统功法，功法虽然非常简单，但是健身治病效果不同一般。我年近三十，虽然身体健康状况正常，但也有不少小毛病。

首先抗寒能力不行，往年一旦冬天来临加衣服早，春天脱得晚。一般都要穿两件毛衣，两件毛背心，一件衬衣和一件外衣。再冷一点就要穿太空服，甚至还要穿上军大衣。而且基本上每年冬天都有一次大感冒，一感冒就咳嗽，一咳就一个多月。有时咳得两眼直冒金花。每隔一、二十天口腔就溃烂，疼痛难忍，一痛就是六、天。同时还患有较严重的脚气病。虽然吃药，但效果不理想。习炼太乙功后，脚气病好了，口腔病一次也未发作过，也未发生过感冒。抗寒能力也增强不少。现在虽然离数九天不远， 但与往年相比，现只穿一件毛衣及一件毛绒背心，就可以过冬了。其次炼太乙功入静好，得气快，即使在疲劳状态下炼功，也

能很快进入飘飘然的境界，而且由于太乙功功法特点，易于保持   长时间入静。同时外气内收，内气永固。只要一放松意念吸气，   就觉得真气从身体的四面八方进入体内，并觉得气不断向丹田汇   聚。现在丹田内气充盈，丹田可以自然收缩起伏。两手气感很强。站太极桩时，即使两手上下抱着，也觉得两手心犹如绳子拉着。   两手向外拉向内压都得稍微用一点力。一次我让朋友把手插入我   怀抱太极状的两手之间，他立即有手心起伏鼓动之感。

再次习炼太乙功，很快在天目穴出现五颜六色的光环，长久不散。

我在短时间内有这样大的收获，首先得感谢太乙功掌门人周壮老师和他身边的辅导老师，希望更多的气功爱好者与武当太乙功结下缘分。

《气功与体育》1992 年第 4 期