清静无为胎息成，太乙玄恩满玉京！

我属于寒性体质，特别怕冷也很怕过冬天，以往的夏天对我来说正合适，不怕热就喜欢夏天，但是今年在苟师兄带功的情况下，自己每天坚持练功，也出现了很多不一样的现象与状态，最明显的就是只要一练功，热感就特别的强，如果不扇风扇，感觉那个热气就要把身体给融化一样，而平时没练功的时候，也总是感觉身体在被火烤，条件允许的时候，我会坐下来去感受享受身体的那个热感。

就上次苟师兄带功，给我们灌顶时，先是头部、手臂、肩膀被金光吞噬，融化，在就是腿部以下，最后就是丹田即整个身体都完全被金光所融化，整个人都变成了金光，这是有始以来的第一次全身变成金光（因为平时都是某一个点或某一个部位变成金光），大慨持续了十多分钟，收功之后那种感觉特别的舒服轻松清明，当时也跟掌门师兄反应过这现象，掌门师兄说“很好，坚持练”，就这简单明了的五个字，都蕴含很强的能量加持（这句台词也成了我的口头禅）。

因为掌门师兄带功，自己练功也比较勤，在最近这一两个月里，每次练坐功胎息或意守时，所谓的胎息只要静心放松也能随感随到，以前只是偶尔一次。这还得感谢于掌门师兄的加持与鼓励，才让我更加的自信坚持练功，终会有收获。

只要心足够静，胎息都能练成。大家一起被掌门师兄加持能量，一起练功，一起提升，相信每一位师兄只要认真去练了，都会有不一样的收获，也期待师兄们的提升喜讯。我的经验是先要把祖窍练开

，先练一段时间的三丹三关，我坚持半年不断的练。每个人的体质不同，出现的现象也不同，相信师兄们在掌门师兄的带领下，这段时间也都各有不同程度的收获，期待师兄们的练功精彩分享，大家共同勉励，共同成长。不过有胎息只是修炼的开始，往后还得更加努力坚持练功才能保住不倒退。这段时间也多亏了掌门师兄在群里带功，不断能量加持，才小有所获，感恩苟师兄，感恩祖师和师父！

掌门苟英晖贺：

欲向穹苍问道真，

先除心垢净无尘。

妄思若雾遮清境，

杂念如丝绊此身。

一念澄明通浩宇，

万缘放下见元神。

守得本心归正路，

自随云鹤步仙津。