精气是维持人体生命活动的动力。人的生命活动，就是靠消耗人的精气来维持。人每天都在消耗精气，人的精气一旦耗尽，人的生命活动就停止了，那就是死亡。对待生命有几种不同类型的人。有一种人，在…

无论是男女老幼，人人都希望自己能健康长寿。要想健康长寿就得保养和爱护自己的身体，保养和爱护自己的身体，就需要有正确的方法，这才是最关键的问题。如果养生的方法不正确，不仅达不到养生的目…

古人修炼的最高目标是天人合一，最后达到与天地齐寿。五千年以来，我国古代千千万万的养生家，从来没有放弃这种追求。在长期的修炼实践中，总结出了与天地齐寿的修炼方法。这是怎样的修炼方法呢？…

精气在，生命就在。因为精气就是生命，精气是维持人体生命活动的动力。人生活在这个世界上，每时每刻都在消耗精气，精气消耗完了，人的生命就结束了。要想延长人的生命就得给生命加气。在当今社会…

吕祖说:“炼尽阴渣以返纯乾。” 对身体有害的一切东西，统称为阴渣，主要表现为阴气。纯阴之体，即死人。 纯乾即纯阳，指阳气，阳气足可发光。古人认为通过修炼，炼尽渣即为纯阳之体、古人称纯阳…

先看动植物能活多少年。大家都知道，大海里，千年以上的大海龟就不少。再看植物。成都鹤鸣山迎仙阁，有张三丰手植柏树。《青城山志》对此树有记载。 作为高等动物的人，能活多少岁呢？ 人以外的…

关于生命的问题，在人们面前有两条路任你选择。 人的生命活动靠精气来维持，善于保养精气者长生，否则就是短寿。长生或短寿，只能由你自己选择。 其实要想长生并不是很难的事情，长生药就在…

道家南宗太乙大道特别显著的特点就是长生，比长寿还长寿得多，历代祖师代代长生。《史记》记载彭祖一千一百岁以上，彭祖长生术为南宗所继承，周壮传授的南宗太乙大道，就是彭祖长生术。周壮传的房…

南宗当代掌门人周壮传授的南宗太乙大道，就是古人的求仙大法。按照太乙大道修炼，就是按照求仙大法修炼。一、太乙四部站桩功和太乙坐势丹道秘功，乃南宗太乙门的主体功法，当然也是求仙大法的主体…

十六年前，我发表了一篇《张三丰内丹术思想源流考》一文，明确指出，张三丰内丹术思想来源于内丹派南宗，尤其与南宗第五祖白玉蟾有着直接的渊源。现在我们再来探讨张三丰的内丹术思想，进一步证实…

长生 辟谷 减肥 治病 冬不怕冷 夏不怕热古人的太乙丹乃中华传统文化之瑰宝，已濒于失传。南宗当代掌门人周壮将其神效透露出来，乃世人之福。一、太乙丹乃长生丹。南宗历代祖师代代长生，与服…

吕祖说:“炼尽阴渣以返纯乾。” 对身体有害的一切东西，统称为阴渣，主要表现为阴气。纯阴之体，即死人。 纯乾即纯阳，指阳气，阳气足可发光。古人认为通过修炼，炼尽渣即为纯阳之体、古人称纯阳…

第一部分 育丹功第一节 预备功 姿势：两脚平行站立，两脚距离与肩宽.两膝微曲。腹微收。身直，头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢，口微合，眼微闭。松肩，两手臂自然下垂。整个姿势要以舒适自…

我是个体弱多病的年轻人。肾虚，患遗精症多年，三五天一 次。频繁的遗精，使我身体越来越虚弱。特别怕冷，易感冒，稍 不注意就感冒了。经常鼻塞，呼吸不畅。尤其是冬天，衣服比一 般人都穿得多，…